立冬以后该喝什么茶养生？

　　冬季的寒冷是由外向内的，所以喝茶能够去除寒冷让身体温暖起来，茶的种类有很多，有些是寒性的有些是暖性的，冬天喝茶养生的话还是要选择火气比较大的茶，常见的暖性茶类还是比较多的，下面就为大家列举几种冬季养生茶。

　　1、红茶，红茶拥有促进人体生陈代谢的作用，可以预防冬季的流感等疗效。

　　2、桂花茶，桂花茶是非常温和的，喝桂花茶能够暖胃，而且还可以缓解胃痛。

　　3、乌龙茶，乌龙茶属于半发酵类型的茶，美容效果是非常好的，而且还可以清肺，在冬季喝乌龙茶能够减少肺部疾病的发生。

　　4、黑茶，黑茶比较适合中老年人喝，在冬季喝黑茶可以降脂减肥，还可以延缓衰老。

　　5、普洱茶，普洱茶能够调节人体内部的循环系统，冬季皮肤干燥或者鼻腔咽喉不适的时候喝点普洱茶是非常有效的。

　　立冬之后温度会快速下降，平时生活或者工作的时候喝一杯热茶对身体是非常好的，不同的茶味道也不相同，大家可以多多尝试不同的茶类，然后根据自己的口味选择其中一种，不过小编在这里提醒大家，喝茶也不能太过量，喝过量的茶对身体也是没有好处的，无论是做事还是喝茶都不能过量，差不多就可以了。

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