身体湿气重喝什么茶好 常喝这几种茶对去湿气特别有好处

2017-09-13 17:04:23 编辑: 昔年 来源:女人屋

  对于饮食不当和休息不规律,很有可能让身体内的湿气偏重,而对于体内湿气偏重的时候,也并不需要太担心,只需要调整一下作息,多休息,再加上平时喝一点茶,对体内去湿气有特别明显的效果,当然喝茶也并不是只有去湿气那么简单的功效,还有很多功效对身体也有极大的帮助,让我们来看一下哪几种茶可以去除体内湿气吧!

  绿茶就是大家平时最常听说的一种茶,当然也是去湿气效果最为显著的一种茶,因为绿茶在经过采集过后不需要任何加工,在晾干之后便成了绿茶,完全保留了绿茶的新鲜和最原始的功效。

  绿茶虽然很好,但是也不适宜经常饮用,因为绿茶性寒,经常饮用对身体也会造成一些负担,偶尔品品茶是不错的选择。当喝绿茶去湿气的效果显现出来之后,最好可以买一些薏米来做一些粥来吃,对去湿气会有很好的效果。除了绿茶还有很多其他的茶对去湿气也有显著的效果。

  一、五花茶

  五花茶顾名思义就是里面搭配了五中不同的花来做茶的,五花茶中配有金银花、句话、鸡蛋花、木棉花和扁豆花,将材料准备好洗干净之后,用水煮大概30分钟就可以饮用,效果是杠杠的。

  二、枸杞

  平时买一包枸杞子,平时在喝水的时候放上几粒,在加点冰糖可以做成一杯不错的茶品,对去湿的效果也非常好。

  三、茯苓茶

  将茯苓用水洗干净,然后放进水中洗干净,用开水冲泡大概过5分钟就可以喝了。

  去湿很简单,但是湿气对身体的影响是比较大的,所以平时在生活中就要注意饮食清淡,早睡早起。

标签:湿气 好处 身体
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