中午趴着睡觉有什么坏处 趴着睡觉会导致颈椎病吗

2017-09-11 09:20:19 编辑: 苹果 来源:女人屋

  很多人都喜欢中午趴着睡觉来缓解疲劳,中午睡一小会儿,就会让下午的精神充沛,这样是非常有利于工作的效率的,在办公室中大家一般都是趴在桌子上睡的,中午趴着睡觉其实对身体并没有太多好处,反而有很多的坏处是有损健康的。下面我们看看趴着睡觉有哪些坏处?

中午趴着睡觉有什么坏处

  1.加重疲惫

  大家都知道中午睡觉会减轻疲劳,但是,不正确的睡眠姿势只会加重身体的疲劳,比如说中午趴着睡觉不但不能改善睡眠的质量,还会加重你身体的疲劳,让你更加的累。

  2.麻木酸疼

  中午趴着睡觉时会让你的身体出现手脚麻木的现象,头压在胳膊上,就会导致手臂的血液得不到流通,这样就会让你的手臂因为缺血而麻木。

中午趴着睡觉有什么坏处

  3、患颈椎病

  趴着睡觉的时候会让颈椎长时间的在一种状态下保持,所以就会导致颈椎的曲度和正常的颈椎曲度相反,造成颈椎病。

  4.诱发胃炎

  中午趴着睡觉会影响消化系统,使胃部遭到压迫,让食物得不到消化,造成胃胀,影响身体对食物的吸收,这样也会让身体健康产生问题,引发胃肠炎等疾病。

中午趴着睡觉有什么坏处

  5.视力模糊

  中午趴着睡觉在睡醒之后会导致暂时性的视力模糊,因为长时间的趴着睡觉,眼球受到了压迫 ,会让眼球肿胀,最后形成高度近视,同时也会引发眼睛产生眼疾。

  6.压迫内脏

  趴着睡觉会让人体的内脏受到压迫,导致呼吸不顺畅,中午趴着睡觉会让身体的神经处于紧绷的状态,心中产生焦虑、不踏实的感觉,并不能缓解你的压力和疲惫。

标签:颈椎病 睡觉
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