夏天想变白就要吃这些

2021-10-06 01:05:57 编辑: 路西 来源:女人屋
通过食物让皮肤变白的原理其实非常简单,那就是通过口服的方式补充身体的维生素C。维生素C是一种非常神奇的营养物质,不仅可以有效促进人体新陈代谢速度的加快。同时还能够帮助收缩毛孔,促进人体血红蛋白的生成。

变白,食物

  当人体血液当中血红蛋白的含量大量增加后,皮肤便会越来越饱满,甚至含水量也会逐渐增加,使皮肤看上去又嫩又白。当维生素C进入人体后,便会牢牢附着于皮下细胞表面,由此一些沉淀物企图形成黑色素的过程会被维生素C打乱。皮肤表面的黑色素含量大大降低,由此皮肤也会越来越白。

  而常见的适合人体多吃的、含有丰富维生素C的食物便是苹果和柠檬。苹果当中的营养物质不仅可以促进人体美白,还可以有效淡化人体皮肤表层的色斑。此外,苹果当中含有一定量的果酸,而酸性物质往往是溶解黑头的有效工具。多吃苹果不仅可以清理毛孔,使皮肤保持干净,同时也会让皮肤越来越白皙。柠檬也是如此,柠檬当中富含的维生素C能够起到与苹果一样的作用。

  食物虽然是能够帮助美白的一种方式,但并不是百分之百能够成功的。想要变白除在食物方面格外用心之外,还应当做好防晒工作。若没有做好防晒措施,其余方法都不会有成效。

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标签:变白 食物
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